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Conseil nutrition à Chessy

Beaucoup de problèmes de santé sont dûs à une mauvaise alimentation et une mauvaise hydratation.
Si vous vous reconnaissez dans les problèmes mentionnés sur cette page, il est temps de nous contacter pour en parler.
Lors d'un bilan personnel, nous aborderons tous vos problèmes de santé et de désagréments pour vous apporter des solutions naturelles afin de les atténuer ou de les faire disparaitre.

SURPOIDS ET OBESITE

L'OMS considère que « l'obésité a atteint les proportions d'une épidémie mondiale, au moins 3 millions de personnes décèdent chaque année du fait de leur surpoids ou de leur obésité. En 2016, environ 2 milliards d'adultes étaient en surpoids et plus de 650 millions étaient obèses. Ce sont des facteurs de risque majeurs pour un certain nombre de maladies chroniques, parmi lesquelles le diabète, les maladies cardio-vasculaires et le cancer. Une mauvaise alimentation et la sédentarité en sont les principales raisons ».

MAUVAIS CHOLESTEROL

Un taux trop élevé de mauvais cholestérol est généralement dû à de mauvais choix alimentaires. Nous pouvons vous aider à le combattre avec une solution non-médicamenteuse.
On entend souvent : « je n’ai pas de mauvais cholestérol, donc tout va bien »
Détrompez-vous !!
L'analyse sanguine ne révèle pas un autre risque, celui de la graisse viscérale.

GRAISSE VISCERALE

La graisse viscérale est directement liée à une consommation excessive de sucres et de mauvaises graisses. Vos organes vitaux finissent par baigner dans la graisse.
Le diabète type 2, l'hypertension et les risques cardio-vasculaires augmentent avec une graisse viscérale trop élevée.
Généralement, il suffit d'un rééquilibrage alimentaire et de l'exercice physique pour diminuer les risques.

CONSTIPATION

La constipation peut être dûe à un manque d'hydratation et d'une consommation insuffisante de fibres ainsi qu'à un déséquilibre alimentaire.

MIGRAINES

Les migraines, surtout chroniques, peuvent être très pénalisantes. Des solutions simples peuvent être trouvées pour les diminuer voire les faire disparaitre.

BRULURES D’ESTOMAC

Vous serez étonné de voir à quel point une meilleure alimentation et des boissons à base de plantes peuvent soulager vos brulures d’estomac et vos problèmes de digestion.

FATIGUE

Les « coups de barre » dans la journée correspondent souvent à des moments d’hypoglycémie et résultent principalement d’une mauvaise répartition des repas sur la journée.

INFLAMMATIONS

Beaucoup de facteurs peuvent générer des inflammations et il s’agit souvent d’un déséquilibre alimentaire.

IMMUNITE

Le renforcement du système immunitaire est d’une importance capitale. L’apport quotidien des quantités nécessaires de macro nutriments et micro nutriments vous aidera à protéger au mieux votre organisme.

CARENCES

Fer, vitamines D, magnésium, calcium, … voici quelques carences régulièrement rencontrées. Où les trouver sans courir systématiquement à la pharmacie ? On vous explique tout.
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